主料
蝦仁100克
胡蘿蔔60克
茭白70克 
青豆50克
輔料
鹽3克, 油4克,提鮮調味品1克 
薑片3片,蔥花兒2克 ,水150毫升
澱粉2克
步驟1準備所需材料,茭白、胡蘿蔔、毛豆洗淨備用,蝦仁解凍。
步驟2胡蘿蔔、茭白分別切丁,然後蝦仁洗淨瀝水備用。
步驟3鍋內加入油,放入薑片。
步驟4倒入蝦仁翻炒幾下,出鍋備用。
步驟5放入油毛豆翻炒變色,過水蓋過,燜煮5分鐘。
步驟6倒入茭白、胡蘿蔔丁翻炒後,繼續蓋鍋燜煮3分鐘。
步驟7倒入備用的蝦仁翻炒均勻。
步驟8加入家樂提鮮料。
步驟9加入水和澱粉混合液進行勾芡,出鍋撒蔥花,即可。
步驟十,美味又好吃的蝦仁燴茭白做好吃完成開吃了。