海水游泳的好處有哪些

1、

首先，游泳是一項全身性的運動，全身的肌肉都有在運動，是所有運動專案中對全身的鍛鍊效果最好的一種運動，能使人強身健體，免疫力增強，抗病能力也增強。

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其次，海水對人體也是好處多多，海水中有大量化學元素，可以治療人體的面板病，起到殺菌的效果，因此，有面板病的朋友多去海水中泡一泡對身體是很有好處的。

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最後，海濱地帶空氣新鮮，氧氣比較充足，在海里游泳時需要消耗大量的氧氣，此時就可以較多的氧氣補充，吸入的氧氣越多，好處就越多，另外，還可以增加肺活量。