不會犯規。但是不正確的跑進姿勢肯定會影響跑進速度。
步子的大小決定了腳的著地點。腳跟著地的人要縮小步幅,腳趾著地的人要增大步幅。
用腳的整個前半部分著地,即前足著地。這樣可以防止腳跟著地給身體帶來的損傷,同時幫你獲得最大的起跑速度。
腳落地時,用力向下踩,踩得越用力,腳再次離開地面的速度就越快。