抓取一小把的白蒿,稍微用清水沖洗一下,然後再拿4個或者5個棗,先把紅棗去核,然後切成兩半,這樣會比較甜,然後加入適量清水,用大火將白蒿紅棗水煮開,轉中火煮15分鐘左右就可以了
1、白蒿通常指的是晒乾(此處指陰乾)後的,平常可以用白蒿煮著水喝,水燒開煮兩分鐘就好了,或者在泡水的時候可以加入去核的紅棗,一天喝三次,每次喝40-50毫升。
2、白蒿採收後以陰乾最好,採收多的話為防止發黴變質可適當晒乾,但晒乾溫度要控制在60度以內,晒完後要放在陰涼乾燥處,以便隨時取出來煮水喝。
白蒿食用的功效與作用已經介紹給大家了,食用上可以選擇蒸飯或者煮水,白蒿煮多久,水沸騰後繼續煮個十到十五分鐘就可以了。夏天常喝白蒿煮水也有清熱利溼的作用,很適合夏天少量飲用,那麼相對的,冬天就不太適合飲用白蒿煮水了哦。