以前老是告訴我的,每當上臺演講的時候,深呼吸呼氣不斷反覆做著,然後把臺下的觀眾當做包子蔬菜,把這演講臺當做你的家裡的飯桌,這樣你也許就不會那麼緊張了。真的,這個方法對我是非常有用的,甚至講完都覺得還想再講。所以答辯也一樣的道理,深呼吸呼氣,迴圈反覆。