大粗腿怎麼瘦成筷子腿

首先要邁開腿，管住嘴。無論什麼時候，不要走到什麼地方就趕緊坐下，你要平常多多的鍛鍊，站著。其次吃東西的時候少吃脂肪類很高的那種食物，可以多吃一些蔬菜，平常做一下跑步這類動作。