至2020年底全國苗姓人口共有110多萬人。
姓氏苗,拼音miáo,2021年全國總人口達 110 多萬人,屬常見姓氏,在當今中華百家姓最新排名第 155 位,位於管姓 之後,靳姓 之前。
當今苗姓分佈很廣,約佔全國漢族人口0.09%。尤以山東、甘肅、河南等省多此姓,約佔全國漢族苗姓人口的52%。同時,在北京,天津武清,河北尚義,內蒙古烏海,山西太原、大同,江西崇仁,湖南芷江,雲南瀘水、河口等地有分佈。