1、在桃園採摘的新鮮桃花,清洗乾淨
2、備好大米、小米、江米、燕麥片
3、把食材淘洗一下
4、鍋中水溫至50度左右時,即溫水,倒入上面的食材
5、胡蘿蔔蒸熟,蒸熟後我去了皮,也可以不去皮
6、胡蘿蔔切小塊後放入料理機打成糊
7、米粥熬到粘稠
8、加入胡蘿蔔糊
9、在繼續煮3分鐘左右
10、加入桃花瓣
11、半分鐘即可關火
小貼士挑花有滑腸的功效,腸胃不好,拉肚子的不要吃。
用蒸的胡蘿蔔好處是:1、營養可以更多的保留。2、熟的胡蘿蔔入粥口味好,比生的直接入粥好喝多了。