主要包含以下十個方面禁忌:
一忌單獨進藏,最好跟團或者結伴出行,不宜單身一人出行
二忌騎行進藏
三忌行李過多
四忌陽光暴晒
五忌隨地大小便
六忌劇烈運動
七忌不尊重藏民風俗習慣
八忌炫富炫美炫白
九忌舉止輕浮輕佻
十忌帶病帶傷進藏,等等