換算關係是1千焦=0.2389大卡。
1258千焦=1258×0.2389大卡=300.5362大卡(千卡)。
千焦、大卡、千卡、卡路里、焦耳都是熱量單位。
運動消耗熱量,以一個體重60千克的人為例,打排球30分鐘消耗248卡路里,打網球30分鐘消耗190卡路里,跳健身舞30分鐘消耗195卡路里,以時速60公里踏單車30分鐘消耗165卡路里。