1、兒童期壓腿還可以長高,增加柔韌度。
2、還可以避免肌肉橫向發展,可以起到塑形、美腿的效果。
3、通過牽拉韌帶提高柔韌性和關節活動度,避免運動時關節肌肉韌帶拉傷減少危險發生。
4、壓腿還可以通過人為刺激肌肉收縮,增加血液迴圈,提高運動能力,增加髖、膝、踝關節的靈活性。