解決方法如下。
方法一、檢查是否選擇正確音訊裝置
如果在插入耳機或將 Mac 連線到外部音訊裝置後聽不到任何聲音，那你可能遇到了 macOS 中最為常見的音訊錯誤之一。雖然確切的原因尚不清楚，但有時 Mac 在新增或插入新音訊裝置時會選擇到錯誤的音訊輸出裝置。
1點選【系統偏好設定】—選擇【聲音】
2、點選【輸出】選項卡
3、為您的音訊選擇正確的輸出設備註意：如果要播放聲音的裝置已被選中，請在選擇其他音訊裝置後再重新選回您想要的音訊裝置，以嘗試解決該問題。
方法二、重置macOS音訊核心
如果 macOS 聲音仍無法正常工作，那可能是 Mac 裝置的音訊介面存在問題，這種問題可能會導致包括聲音跳偵或失真在內的多種錯誤。通常，重置 low-level Mac audio API，音訊核心即可解決這些問題。
1、開啟「終端」——在終端中執行 sudo killall coreaudiod 命令，密碼不可見。重置 API 後就可以測試您的聲音能否正常工作。
方法三、關機重啟電腦。
在 macOS 中聽不到聲音或音訊質量無故變差，將 MAC徹底關機重啟與重啟系統不同，徹底關機會結束程序並清除記憶體，這樣一來就可以解決大多數音訊延遲問題。
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