吃豆製品的好處

多吃豆製品對人體是有好處的，特別是對中老年人。因為豆製品能夠補充人體所需要鈣元素，特別是對人體骨骼有奇效。所以建議中老年朋友多吃豆製品以保證身體缺失的鈣質，防止骨質疏鬆的發生。

補鈣，大家都知道，鈣是人體不可缺少的元素，如果體內缺鈣，夜間容易小腿抽筋，大腿走路發軟沒有力量，豆製品含鈣量比較高，容易吸收，達到不缺鈣。

多吃點豆製品可以補充機體所需要的營養成分。

豆製品物廉價美，是常見的一種食材，含有豐富的植物蛋白質、維生素等人體所需的微量元素，有利於增強身體健康。

豆製品品種繁多，能烹飪出許多美味佳餚，提高人們的食慾。