三步上籃體測標準

11個滿分，6個及格的。彈跳測試：根據測試者自身的彈跳能力摸籃板，籃板上有專門的滿分線，一般針對國中生的普遍彈跳能力，滿分一般在3·10m(大概比籃筐低一點），及格 2·80m（一般剛好是籃板的高度）。

一般情況下是不會扣籃的，因為扣籃是一個危險的動作，需要專業人員的教導才可以進行扣籃，從而減小受傷的危險係數。

（二）三步上籃考試內容：場地為半個籃球場，從中場線的一端起步，開始上籃，這裡為一次上籃，球進後，接到球立馬跑向中場線的另一端，繞過擺在那裡的障礙物，迅速運球回來上籃，這裡為第二次上籃，接到球立馬跑回起點，回到起點考試結束。