蜂膠和燕窩哪個好

燕窩更好。蜂膠則是蜜蜂採集樹脂並且和自身上顎腺及蠟腺分泌出來的物質一起加工而成的。蜂膠是由樹脂、蜂蠟及多種蜜蜂分泌物組合而成的。蜂膠的作用有抗菌消炎、降脂降壓、提高身體免疫力等，因此蜂膠也特別適合三高人群食用。

燕窩有益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、添精、補髓、壯陽等功效。

燕窩裡的燕窩酸可促進大腦神經細胞的資訊傳播速度，母乳中的燕窩酸為嬰兒早期生長提供免疫力，提高腸道對於維生素及礦物質的吸收能力。