體育生不長成績的原因

體育成績的提高是個漫長的過程，而且會呈現週期性變化，會有一段時間的高原期或者說是瓶頸期，這段時間訓練成績提高很慢，甚至是停止提高，這都是很正常的現象。大致原因可能是你現在的訓練方法已經不適合當前的訓練水平。舉個例子：你已經可以舉起30公斤的槓鈴，但如果你還用30公斤的槓鈴去訓練，就無法舉起50公斤的槓鈴。你需要做的是提高訓練強度，調整訓練方法。

比如，短跑，以前訓練的時候你總是跑5組，現在你要嘗試跑10組，才可能會有提高效果。

原因一個是先天身體基礎素質的影響，體育成績不是什麼人都能達到很高水平，先天身體素質很重要，訓練只佔30%.身體基礎素質70%，所以選拔運動員很重要。

另一個原因就是訓練不到位，沒有針對性。