一小包m豆的熱量大約為40大卡。
屬於一種高熱量的食品,攝入人體過多之後一般會引發肥胖現象。這種豆主要是用巧克力製作而成,裡面含有非常豐富的纖維素、大豆異黃酮、鈣離子和維生素e,攝入體內之後可以增加飽腹感,促進精神代謝,並且可以調節體內的離子平衡,能夠美白面板、促進新陳代謝。