豬肉丸每百克190大卡熱量。
主料
豬腿肉200克，玉米澱粉5克
輔料
醬油半勺，料酒半勺，鹽半勺，胡椒粉少許
蕃茄醬一勺
步驟1
豬腿肉剁肉糜。
步驟2
放入醬油、料酒、鹽、胡椒粉、玉米澱粉混合。
步驟3
攪拌均勻。
步驟4
捏成丸子。
步驟5
煮開水後把肉丸放進入煮十分鐘左右。
魚丸熱量107大卡/100g1個魚丸(30.0克)含有熱量32大卡，需要散步22.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.30克蛋白質11.10克碳水化合物12.70克。
火鍋牛肉丸子的熱量(以100克可食部分計)是111大卡(464千焦)，單位熱量較低。 每100克火鍋牛肉丸子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
丸子火鍋的熱量(以100克可食部分計)是160大卡(669千焦)，單位熱量適中。 每100克丸子火鍋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
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