吸盤式仰臥起坐輔助怎麼用

吸盤式仰臥起坐輔助器的用法非常簡單，前提是要求地板光滑平整，最好是貼有磁磚的，只需將吸盤倒扣來地板上，排出盤內空氣即可緊緊地吸附於地表，然後把雙腳放入吸盤器的雙柄下並勾住，就可做仰臥起坐了，需要注意一點，拆除時不能強拉硬拽，先把吸盤器上的空氣開關開啟，便可輕鬆拆除