一般正常情況下186cm身高的標準體重是64-84kg,在這個範圍內都屬於健康狀態,一般建議在81kg左右,±10%均可,可以用自己的身高(cm)-105計算標準體重,如186-105=標準體重的基數,±10%是標準體重的範圍。就是81kg+8.1kg和81kg-8.1kg,在這個範圍內都是標準體重