現在各個年齡階段的女性朋友臉上可能多多少少會有一些斑點，而且那些年紀輕輕的女性朋友們臉上的斑要是祛不了，到了年紀大時會變為黃褐斑。
臉上的斑如何去除
1、火龍果的果皮中的花青素是中非常營養的物質。花青素有很棒的抗氧化功能，並能在人體血液中儲存活性75小時。打碎成泥長期飲用，不僅增進面板的光滑度，美顏肌膚。
2、胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用。
3、要多吃含維C的果蔬，注意滋潤面板，夏季避光日晒。也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療。也可以做鐳射或冷凍治療，效果很好。
長斑的原因
一、清潔不到位
黑色素和汙垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處於空氣汙染的環境中，毛孔中的汙垢會增多；卸妝不徹底也會導致色素沉澱
二、使用劣質化妝品
劣質化妝品中的金屬物質和過量化學物質也會導致臉上長斑。經常化妝本身就會對面板有一定傷害，而劣質化妝品則會加重對肌膚的損傷。
三、紫外線照射
紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生很多的黑素顆粒，保護人體免疫受傷害，然後黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。
四、生活質量低
生活作息不規律或者壓力過大、睡眠不足會使面板的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致色素沉著。
五、不良的飲食習慣
不良的飲食習慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沉澱，酸性食物會使血液迴圈減弱，影響新陳代謝，適成黑色素沉著。
由此看來，女性朋友可以通過食補祛斑，既美容又健康。還有的是那些還沒長斑的女性朋友不要掉以輕心，現在要防患於未然，對於我以上所提到的長斑的原因，要對比自己有沒有做過這些會使臉上長斑的事情，如果自己一直都是這樣，那還是勸你改了吧，這樣對你是好的。
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