明媚的陽光總是讓人歡喜讓人憂，在這個炎炎夏日裡，會讓面板變得粗糙暗沉沒有光澤，沒有做好防晒工作的女生，還會出現斑斑點點，很是煩惱，那麼下面就一起來學習怎麼使面板細嫩的方法，自制天然嫩膚祛斑面膜。
黃瓜美白麵膜
方法：
1.把黃瓜放進榨汁機裡，打好後倒進面膜碗裡。
2.接著把蛋清，珍珠粉，適量的面膜放進碗裡，調成糊狀，以敷在臉上不會放下掉為準。
3.然後把臉洗乾淨，再把調好的糊狀的面膜敷在臉上，10-15分鐘後用清水洗乾淨，最後擦上爽膚水，乳液就可以了，每個星期1-2次，能夠具有很強的美白效果。
土豆美白麵膜
土豆中含有豐富的維生素，可以促進面板細胞生長，保持面板光澤，不僅能夠美白嫩膚，而且能夠減退夏季的晒斑。
方法：
1.把土豆洗乾淨後，去掉皮厚，放進榨汁機裡榨汁，把汁倒入面膜碗裡。
2.然後在面膜碗裡倒入三分之一的新鮮牛奶，接著加入適量的面膜，調成糊狀，即可。
3.把面膜敷在臉上，10-15分鐘後用清水洗乾淨，擦上爽膚水和乳液，祛斑+美白效果顯著。
香蕉嫩膚面膜
1、把新鮮的香蕉去皮後，切塊並搗成泥狀。
2、接著加入鮮奶後拌成糊狀。
3、敷在全臉上5至10分鐘，然後用清水洗乾淨即可，再擦上乳液和爽膚水。
面膜美膚功效：香蕉具有天然的果酸，有很強的保溼潤澤美膚功效，再加上鮮奶的調和，能有不錯的保溼效果。
多喝水，多吃纖維食物
適量的飲水，在人體重水分達到72%，如果水分不足，會使面板乾燥，所以每天必須保持適量的飲水，成年人每天飲水在2000毫升左右，根據個人情況做適量調整。
常吃富含維生素和含鐵質的食物，例如捲心菜、牛奶、蛋黃、海帶等，食物中的維生素有防治面板衰老，保持面板細膩的作用，而富含鐵質的食物則能增加血液的供給，使面板光華紅潤。
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