一星期左右洗一次爲宜,網面運動鞋有很好的透氣性,不是汗腳的話,一個月清洗一次也可以,只要勤換攜帶就行了,運動鞋雖然有防水功能,但是也不能整天清洗,不然就會變形,也容易引起開膠的現象,洗後的運動鞋只能放在通風的地方晾乾,不能暴曬。