我的回答是keep拿手機跑步是比較準確的。
以我個人使用keep的經驗來說,無論是將手機放入臂包,還是將手機拿在手上,或者是使用手環上傳運動數據,之間的數據相差不大,相對而言的,用keep手環上傳數據更爲精確一些,但如果不是參加正式比賽而言,只是平時自己鍛鍊的話,三種方式數據相差不大,所以如果只是日常鍛鍊的話,打開keep軟件,將手機拿在手裏跑步是完全沒有問題的
準的,keep是專注於運動方面的軟件,還是比較值得信賴的。我以前在學校400m跑道上試驗過,計算出來的里程和keep相差無幾。