亮度一般調到多少度對人最好

如果使用電腦的話，屏幕亮度調到70~80%左右，是對眼睛最好的。

光的亮度或強度的度量單位是流明。例如，在室內，大多數人造光的強度爲400到600流明。如果在陽光明媚的戶外，亮度會在很大範圍內浮動，陰涼處的亮度爲1000流明，而像高速公路等有大片水泥地的地方，亮度爲6000流明。在3500流明的亮度以下，我們人眼都感覺很舒適。當直射光或是反射光的亮度到達4000流明時，人眼接收光線開始變得吃力。