愛護自己，就是無條件地接納自己的所有，一切好的不好的，都欣然接受。無論是如意還是不如意，都允許和接納無常發生，因爲無常纔是生命的常態。
愛護自己，就是讓已經過去的就只是留在過去，當下的生活不受它的牽引和羈絆。不要活在回憶裏，尤其是不好的回憶，愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那裏，不在這裏。你選擇寬恕別人，就是選擇放過自己。
傷過才明白，痛過才懂得，我們總是於經歷後才慢慢學會，漸漸懂得。
背得越多，走得越累，護得越緊，傷得越深。
生活總有一些時候，一些地方，不需要我們執著，不需要我們堅持。轉身後就該遺忘，揮手後就該淡忘。
生活，就該學會保護自己，愛護自己！
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