《怦然心動20歲》第一季的觀察室嘉賓是大左、寧靜、鍾欣潼、蕭敬騰、楊芸晴、李希侃等人,而第二季的觀察室嘉賓是大左、李希侃、蕭敬騰、金晨、蘇曉彤等人,兩季的嘉賓陣容差別不大,有“老人”在,也有新鮮血液被注入。