歐亞純牛奶和濃縮奶哪個好

純牛奶好。

濃縮牛奶就是把牛奶裏面的水分排除，再人爲加上一些各種食品添加劑，一般這些添加劑都是國家允許的，只是一些不法商人爲了牟利私自加上一些別的東西在裏面，比如防腐劑這一類，商品可以存放時間久一點或一些食品吃起來口感比較好的東西在裏面。純牛奶是把牛奶進行消毒後再包裝的牛奶，但經過高溫或紫外線消毒的牛奶裏面的脂肪和一些有益的細菌等營養物質都會破壞。所以純牛奶比較好。

在日常生活中注意飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果。飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物。