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控糖主食吃什麼好
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控糖期間可以吃燕麥、玉米、豆類等富含膳食纖維類的食物當主食,但也要適量。
燕麥屬於比較常見的一種粗糧食物,其中不僅含有大量的膳食纖維,而且脂肪和糖分含量比較低
Tags:
主食
控糖
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