卷腹輪每天多少個可以瘦肚子

200個。卷腹輪的運動軌跡確實能有效鍛鍊到我們的腹部核心肌肉羣，每天進行分組訓練確實可以起到一定的瘦腹效果，但是，如果單純只是做卷腹輪運動是無法完全做到瘦腹的。需要通過做一定數量的有氧運動，配合力量訓練才能更加長效的起到瘦腹效果。