誠懇如實的去填寫就行了。首先你要描述事情的經過,其次,你要誠懇的表明自己的認錯態度。對於沒有違規的地方要進行說明,對於有違規的地方,要勇敢承認。對於平臺給予的懲罰,要無條件接受,只要能夠拿出這樣誠懇的態度,並且如實的描寫事情的經過。就可以很簡單的解封了。