米飯。米線和米飯多數是米飯的熱量偏高。每100克的米線裏面的熱量爲92大卡,100克的米飯裏面的熱量通常高達116打卡,兩者都屬於是熱量比較偏高的食物,通常日常也要少量和少量的吃,有利於防止身材受到影響,避免一次性過多的吃,防止身體出現。平時飲食要清淡和高營養爲主,避免過多吃油膩辛辣類的食物。