抖動杆是什麼

太極抖杆是太極拳基本功之一，與太極大杆的套路演練不同，僅有四式：崩、披、刺、抖。

四式抖杆與槍法練習中的攔、拿、扎近似，崩、披、刺、抖更傾向於練抖發勁，以此增進自身的整體協調，而並非是對槍尖靈巧度的追求。但此法卻依舊可以增進駕馭大杆（大槍）的水平。

“抖杆”看似是指最後一式“抖”，實則是主練崩與披，崩披之勁多爲側勁，武術中有“直勁難防、側勁難練”之說，而對於太極抖杆來說，側勁能夠被非常有針對性地強化，對於會抖杆的人，側勁絲毫不難。因此抖杆也被稱之爲太極拳功力的窗戶紙，不用蠻力抖，卻以巧勁降（xiang二聲），彰顯太極拳藝的本色。