螺旋藻粉一般是沖服,可以在早上或者晚上空腹服用,或者是飯前空腹服用,可以用礦泉水或者溫水調成液狀,然後再喝,水溫不能高過40度,一般每人每天10克左右即可,如果體質較差,可以加倍服用,但是要長期堅持,才能起到效果。