1、準備食材:扇貝肉、粉絲、蔥、姜、蒜、油、鹽、醋、醬油、蠔油、料酒。
2、首先處理食材,扇貝肉去掉尾部小黑球,洗淨備用,粉絲提前泡軟,蔥、姜、蒜切成粒,碗中放入鹽、醬油、醋、蠔油、料酒調勻備用。
3、起鍋燒油,油熱放入蔥薑蒜蓉炒香。
4、倒入碗汁,熬出香味備用。
5、泡軟的粉絲放入盤子裏,把扇貝肉排放整齊的擺放到粉絲上面。
6、把炒好的料汁用勺子舀到扇貝肉上面,均勻的攤開。
7、鍋中燒開水,把處理好的扇貝放入鍋中,大火蒸七八分鐘,蒸透即可出鍋。
步驟一:粉絲放入碗中,用40度的溫水浸泡20分鐘,浸泡軟後清洗一下撈起來備用。
步驟二:扇貝肉倒入盤中,用清水多洗幾遍,因爲扇貝肉裏面的沙子比較多,所以要多清洗幾遍後抓幹水分備用。
步驟三:蒜頭用刀拍一下去皮,剁成蒜末,蔥擇洗乾淨切成蔥花備用。
步驟四:浸泡好多粉絲放入盤中鋪墊,再放入扇貝肉擺放好。
步驟五:鍋中倒入多一點的食用油,放入蒜末乾煸出香味。
步驟六:倒入2勺蠔油,2勺生抽,1勺雞精調味,攪拌均勻煮開即可關火,均勻淋入扇貝粉絲上面。
步驟七:放入鍋中隔水蒸10分鐘,蒸至粉絲變軟後,撒上蔥花點綴即可關火出鍋。
步驟八:一道鮮嫩美味的扇貝粉絲就蒸好了,這樣做出來的扇貝粉絲營養又好吃,老少皆宜,高蛋白低脂肪,多吃也不長肉。