出汗以後立馬脫外套是不對的。我們大量運動以後身體會出很多汗,這時候立刻脫下外套是不對的。正確的做法應該是趕緊倒一個沒有風的地方,如果有條件的話往後背塞一塊乾的毛巾,讓毛巾把後背和溼衣服隔開,這樣纔不容易感冒。等稍微緩和一下汗落的差不多了再脫外套,把溼衣服換下來。
不對,是非常錯誤的。人體在出汗時,身體毛孔是張開的,而且各項機能都處在活躍狀態,這個時候立馬脫掉外套,很容易形成應激反應,比如會感冒,傷風等。
正確的做法應該是等汗落了再說。如果穿的多,可以慢慢地一件件脫。提醒下如果是病人,是絕對不能出了汗就脫衣服的,那會加重病情。