蘿蔔吃多了有什麼好處

吃蘿蔔的好處是補充營養、促進腸胃蠕動，但是在吃蘿蔔的時候需要適量，不可以一次性吃太多，以免對胃部造成刺激感。

蘿蔔是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較高，含有大量的維生素A、維生素C、維生素B，而且礦物質以及蛋白質含量也比較高，吃了以後可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。

1）提高免疫力：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能2）健胃消食：蘿蔔能化氣消滯，具有解除宿食不化之功。