瘦小腿最有效的運動

許多女孩子都想有一雙修長纖細的小腿，苦於沒有好的有效的運動方法，我本人親身經歷的運動，可以供大家借鑑，我的小腿又短又粗，朋友告訴我，每天躺在牀上，做蹬自行車的運動20分鐘，堅持一個月，效果非常明顯，如果你還沒有找到好辦法，可以試試看。