食材:魚肉1000g、青椒100g、姜15g、醬油20g、植物油30g。
做法步驟:
1、將青椒切去椒蒂,對半切開,剔除裏面的辣椒籽,再從中間切開兩半,裝盤子上,待用。
2、將魚肉釀到青椒裏,把魚肉釀好後,在整個辣椒魚肉面上抹上一層植物油,撫平突出來的魚肉。
3、先熱鍋,待鍋上有細煙,關火。加稍多的油,用油把鍋滾一遍,潤鍋。然後把辣椒魚肉放到鍋裏去,排整齊。
4、開火,小火慢煎,期間轉動鍋的位置,讓每個魚肉都受火均勻,不易煎焦。
5、先翻一個辣椒魚肉,看到魚肉煎得金黃,就可以把魚肉翻過來,煎辣椒了。
6、稍煎一下,就可以關火了,把煎好的辣椒魚肉放到盤子上,這時的辣椒魚肉大概8成熟。
7、切薑絲,灑在辣椒魚肉上,放少許醬油調味,待後期沒有飯湯時,把辣椒魚肉放進去蒸一下,飯熟燜飯10分鐘,開鍋,美味的煎釀辣椒魚肉就完成了。