電解水飲料有用嗎

電解水飲料對運動後有用。

點解質飲料能提高人體對飲料中的糖分吸收，讓肌肉活動的能力增強。

維生素b6可以減輕肝臟和腎臟的負荷，從而促進新陳代謝，電解質飲料中的鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收。

此外，電解質飲料可以迅速補充人體的水分，飲料中所含有的碳水化合物也可以降低膽固醇的形成。

因此，可以適當喝一點。

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