水果算甜食嗎

水果不算甜食，水果的營養物質還是非常多的，並不是只含有一些糖分。

水果含有大量的維生素以及礦物質，還有一些水果含有脂肪以及蛋白質等等，水果中的糖分含量是較低的，不可將甜食和水果這兩種食物上混淆。有一些水果糖分含量是比較高的，比如西瓜還有葡萄等，這些水果含有蔗糖和葡萄糖，但並不能以此判斷這些水果都是屬於甜食。