一般情況下，要看你，在太陽底下工作的時間，一般是，在出門之前半個小時塗用，每兩個小時需要重複一次，但是每天用的次數也不要太多，要不然的話對皮膚的損傷也是很大的。
防曬霜的補塗次數與人體所處的環境有很大關係，在室內由於沒有陽光的直接暴曬，紫外線比較弱，這時一般建議3-4小時補塗一次即可。
在室外
室外的陽光強度大，紫外線也比較強，而防曬霜會與紫外線產生作用，從而使防曬霜的效果變差，所以一般建議室外1-2小時補塗一次防曬，若是在泳池或海邊這些陽光充足的地方，則建議補塗的次數可以頻繁
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