伊麪可以泡,伊麪比較容易煮熟,而且都是乾製品所以保質期也很久,唯一不太方便的就是沒有料包,所以湯底需要自己搭配,可以製作一些番茄或者菌菇,清湯雞湯的湯汁,熱量還低一些健康一些比起來其他的速食泡麪。多加些蔬菜可以代替一餐