公路車雙腳離地高度

接近蹬直，大小腿成130-145度即可 不用蹬直。

一般來說，前腳掌踩腳踏，在最低點時大小腿夾角大概在160-170°左右就可以。

正常調整坐杆高度爲，人坐在自行車坐墊上面，腳剛好能着地，這樣就是安全的，最佳的是腳掌一般着地即可，這樣騎行過程中，雙腳是踩踏動力輸出最佳，騎行最舒服，腿都彎曲度最好，也是最佳的騎行角度。