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大周天和小週天的練法
欄目:
心理
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練法如下:
每天堅持打坐一個小時,積累氣感,先通小週天,接着循序漸進,氣沉丹田,意守丹田,會有一股力量從鼻子經過丹田到
背部
再到後腦勺,哪怕通督也要堅持和周而復始!
Tags:
練法
大周天
小週天
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