情緒穩定性是指人的情緒狀態隨外界(或內部)條件變化而產生波動的情況。情緒較爲穩定的人不易爲一般情景引起強烈的情緒反應,或引起的情緒反應較爲緩慢。
如當遇到事業成敗等重大生活事件時,較易控制自己的情緒。情緒不穩定的人對事件的發生則容易引起情緒反應。