每個女性都希望自己可以有潔白的肌膚，可以有窈窕的身材。護膚是每個女性每天都在做的事情，愛美的女性會通過食療的方式來護膚，也會使用一些護膚品。面膜就是護膚品的一種，也是很多女性喜歡的一種護膚方式。
適當的敷面膜確實有一定的護膚和補水的作用，但是敷面膜的次數也不是越多越好的。一般一週敷面膜兩到三次就可以了，如果敷面膜的次數太多的話，肌膚會變得敏感，這樣會適得其反。建議到正規的商場購買正規廠家生產的面膜，不要使用三無產品。
在敷面膜之前需要先用潔面膏將肌膚清潔乾淨，這樣可以更好的避免出現毛孔堵塞的情況。潔面後可以使用熱毛巾熱敷面部肌膚，讓毛孔充分的打開，這樣有利於面膜中的精華液被肌膚吸收。敷面部的時間也不能太長，一般在20分鐘左右就可以了。
總的來說，一週只需要敷面膜兩到三次，不需要天天敷，避免肌膚越來越敏感。面膜取下之後還可以擦拭脖子以及雙手，這樣可以充分剩餘的精華液，避免浪費。面膜一定要在保質期內使用，過期面膜對肌膚有害。
一、蘋果：蘋果雖不是什麼高檔水果，不過它的營養豐富，而且還有美容的作用。蘋果裏面有豐富的維C，它可以抑制黑色素的沉着。而且在蘋果中有很多水分以及保溼因子，可以爲皮膚保溼。此外，蘋果還含有大量果酸，它可以促進皮膚毛孔通暢，進而起到祛痘的作用。
二、梨：大家想要祛除痘痘，在平時可以多吃一些梨。這不僅能讓皮膚更有彈性，而且還有護膚養顏的作用。吃梨在祛痘的同時，還有去除皺紋的功效。在梨的果肉中，含有果酸、維生素，這有助於清潔皮膚、平衡油脂。
三、**：在大家美容、減肥的時候，肯定會想到**，它屬於水果中的美容佳品。要是大家臉上有色斑、皺紋的話，就可以用**來泡水喝。**中的維生素C含量很高，有助於解決皮膚的各種問題，祛痘的效果很出色。
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