熟的
將亞麻籽放在熱水中煮,直到水出現粘稠狀,其實這個時候已經類似於亞麻籽膠了,是一種食用膠可以吃的。我們平常吃的冰激凌裏就有亞麻籽食用膠。你可以直接喝下,也可吸收一部分營養!還可以敷在臉上(記得把水晾涼,哈哈!)絕對比你市面上買到的劣質面膜好!