高腰板鞋帶系法

1，首先我們把鞋帶穿進最前面的兩個鞋孔中，鞋帶的兩端對齊。 

2，然後把左邊的鞋帶一端穿進右邊的第二個空

3，穿好後，再把右邊的鞋帶穿進左邊的第二個鞋孔。 4，穿好後整理一下，再把左邊的鞋帶一端穿進右邊的第三個孔。

5，然後再把右邊的鞋帶一端，穿進左邊的第三個孔。 

6，重複以上步驟，記得要先用左邊鞋帶穿向右邊，這樣才整齊，這就是穿好鞋帶的效果了。

高腰板鞋帶系法

調整鞋帶兩端長度後，從內到外拉出鞋帶

2、拉出來的鞋帶，從外到裏穿進第二孔

3、左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，右面雷同

4、反覆操作

5、注意兩端的交叉鞋帶方向

6、多餘的鞋帶塞到鞋裏面打結處理

7、完成後的梯形結。