怎麼戒掉買衣服的癮

1、 不在晚上看衣服

我們知道晚上是很容易衝動的，很多人在晚上看東西的時候，看着看着就控制不住自己開始買衣服。你要做的就是要在晚上的時候不讓自己打開自己的購物軟件。

怎麼戒掉買衣服的癮，喜歡購物是焦慮症的表現

2、 不為特定場合購買衣服

比如説有些場合只有一次，然後你為了這一次的場合，特意去買了一套衣服，但是在以後並不會穿這樣的話，就是衝動消費，一次性消費。在買東西之前，要考慮到自己以後是否還能穿得到，如果是的話，那就買，如果不是，那就不要再買了。

3、 學會記賬

大多數人在買完衣服之後都會後悔自己的錢又花了出去。所以説不如去準備一張單獨的銀行卡，每天堅持記賬存錢，這樣你就會根據自己的收入和支出來規劃自己買衣服的頻率。

4、 三思而後行

有些人買衣服是衝動消費，所以你可以在加入購物車之後，然後再過兩天之後再看自己是不是需要這樣東西?如果真的需要，還是喜歡的話，那麼你就可以買下來。研究表明，很多人在後來的時候都會放棄購物車裏的東西。

怎麼戒掉買衣服的癮，喜歡購物是焦慮症的表現，控制自己買買買，其實也是在緩解自己焦慮症的一種方式。

怎麼戒掉買衣服的癮

那你就不要整天看那些衣服，漂亮的衣服你可以轉移自己的事情，比如説你可以看一下書呀，或者是做一些家務啊，或者做一些手工。

把這事不要看，有關衣服的事情不要關注衣服的東西，有關衣服的東西，轉移注意力，做一些別的事情，這樣就分散你的注意點，慢慢戒掉你的衣服的，或者是把自己的錢包裏的錢轉到其他人的名下。